Красивые позы для фото для девушек и парней на улице или в студии
. 9 советов, как правильно позировать
Собрали советы для одиночной и парной фотосессии, которые помогут сделать красивые снимки. Вдохновляйтесь подборкой удачных поз и создавайте фотографии, которые хочется показывать.
Как фотографироваться на улице и в студии в разных позах для идеальных одиночных и совместных снимков.
Позы для фото: 9 советов как получаться красиво
Независимо от того, где и с кем вы фотографируетесь, есть ряд универсальных правил для идеального кадра. Попробуйте использовать их на практике и вы заметите, насколько интересными и красивыми станут ваши снимки:
- Держите правильную осанку. Она визуально делает фигуру на фото более стройной и подтянутой, в то время как сутулость может создать впечатление неуверенности и подчеркнуть изъяны [1]. Старайтесь держать плечи расправленными и спину прямой.
- Перед фотосессией посмотрите референсы с позами и потренируйтесь перед большим зеркалом самостоятельно [2]. Так вы поймете, какие позы наиболее выигрышны, а какие вам не подходят. Обратите внимание на положение рук, ног и головы.
- У каждого человека есть свои сильные стороны и ракурсы, которые выглядят более привлекательно. Часто можно услышать выражение «рабочая сторона» — это как раз о том, что с определенного ракурса человек выглядит привлекательнее, хотя невооруженным глазом явной асимметрии в лице можно и не увидеть. Экспериментируйте, чтобы определить свои лучшие ракурсы. Обычно это касается положения лица и угла наклона головы.
- Обратите внимание на свет — правильное освещение играет роль в качестве фотографии. Избегайте прямого солнечного света, который будет создавать резкие тени [3]. Лучше всего фотографироваться в мягком рассеянном освещении.
- Постарайтесь расслабиться перед камерой. Думайте о чем-то приятном и улыбайтесь. Ощущения в теле влияют на напряжение и выразительность лица [4].
- Статичные позы выглядят менее естественно. Попробуйте двигаться, менять положение тела и рук. Например, прыжки — отличный способ добавить энергии и движения в кадр, хоть и потребуют нескольких дублей для идеального снимка [5].
- Часто руки в кадре выглядят неестественно. Не прижимайте их плотно к телу и избегайте резких движений; можно слегка согнуть руки в локтях.
- Для удачной фотографии имеет значение выражение лица. Практикуйте различные выражения перед зеркалом, чтобы найти те, которые вам больше всего нравятся — от задумчивого взгляда и полуулыбки до радостного смеха.
- Не все позы одинаково хорошо смотрятся на разных типах фигур. Подбирайте позы, которые подчеркивают ваши достоинства и скрывают недостатки [6]. Этот совет подробнее разберем ниже.
Профессиональный фотограф всегда подскажет, как лучше встать и какое выражение лица сделать. Доверьтесь его опыту и советам.
Позы для фото стоя
Позирование стоя — основа любой фотосессии. Правильно выбранная поза может визуально вытянуть силуэт, подчеркнуть линию талии и добавить образу уверенности:
- Стойте прямо, плечи расправлены, взгляд устремлен в камеру. Выставите одну ногу чуть вперед — это создаст динамику и сделает позу менее статичной.
- Обопритесь спиной о стену или другую вертикальную поверхность. Одна нога слегка согнута в колене.
- Представьте, что вы идете, повернувшись в сторону камеры. Так создается эффект естественности в кадре. Следите за тем, чтобы руки не были напряжены и двигались в такт шагам.
- Чтобы сделать акцент на руках, поместите их в карманы или сложите перед собой. Это добавит образу расслабленности, особенно если вам пока не очень комфортно фотографироваться и вы не знаете, куда деть руки перед камерой.
- Слегка скрестите ноги, перенося вес тела на одну из них. Так вы создадите изящный силуэт и подчеркнете линию бедер.
Стойте прямо, плечи расправлены, взгляд устремлен в камеру. Выставите одну ногу чуть вперед — это создаст динамику и сделает позу менее статичной
Позы для фото сидя
Следите за осанкой и выбирайте позы, которые подчеркивают достоинства фигуры:
- Сядьте прямо на стуле, плечи расправлены. Одна нога слегка выставлена вперед, что визуально удлиняет ноги. Руки можно положить на колени или на подлокотники.
- Сядьте на полу, скрестив ноги по-турецки. Спина прямая, плечи расправлены. Руки можно положить на колени или опереться о пол.
- Сядьте на ступеньках лестницы. Одна нога стоит на ступеньке выше, другая — на ступеньке ниже. Такая поза создает интересный угол и подчеркивает длину ног.
- Если рядом есть небольшая безопасная лестница, сядьте на перила, свесив ноги вниз. Эта поза создает расслабленное и беззаботное настроение.
- Сядьте на стуле или полу, слегка наклонившись вперед, опираясь руками о колени. Это придает образу задумчивости и интриги.
Попробуйте расслабиться и не напрягать мышцы, так поза будет выглядеть натурально
Позы для фото на улице
Фотографии на улице должны быть естественными и динамичными. Здесь можно использовать как позы стоя, так и сидя, добавляя элементы окружающей среды, чтобы сделать кадр более интересным и живым:
- Прогулка по городу. Имитируйте ходьбу по улице, слегка повернувшись в сторону камеры, создавайте эффект движения. Образ получится легким и притягательным.
- Обопритесь спиной на дерево или другой природный объект. Такой вариант добавляет снимку гармонии и естественности
- Сядьте на скамейке, взгляд направлен вдаль, передавая ощущение спокойствия и умиротворения. Можно взять книгу для реквизита.
- Держите в руках зонт, даже если нет дождя. Так вы добавите интересный акцент фотографиям. Можно кутаться в шарф или завороженно смотреть на небо, будто радуетесь долгожданному дождю.
- Популярный осенний снимок — модель подкидывает листья вверх. Если смеяться и улыбаться, такие фотографии получаются очень жизнерадостными. Придется сделать несколько дублей, чтобы поймать тот самый, на котором «листопад» не закрывает лицо, но это того стоит.
- Используйте красивое здание или памятник архитектуры в качестве фона. Фактурные стены, оригинальные ограждения, широкие улицы и зеленые насаждения — лучшие декорации.
- Прогуляйтесь по улице со стаканом кофе в руках, создавая образ современного городского жителя. Фотограф будет вести репортажную съемку, будто случайно встретил вас по дороге.
Прогулка по городу. Имитируйте ходьбу по улице, слегка повернувшись в сторону камеры, создавайте эффект движения. Образ получится легким и притягательным
Позы для фото в студии
В студии, где грамотно выстроен свет и уже есть подходящие декорации, можно использовать позы, описанные выше. Но есть и другие лайфхаки, которые помогут сделать ваши фотографии оригинальными:
- Используйте зеркала или глянцевые поверхности для создания интересных отражений. Они добавляют глубину и загадочность снимку.
- Задействуйте реквизит, который соответствует тематике фотосессии. Это может быть винтажный телефон, книга, музыкальный инструмент или любой другой предмет, который подчеркнет вашу индивидуальность.
- Экспериментируйте с углами съемки. Пусть фотограф снимает сверху, снизу или сбоку, чтобы найти идеальный ракурс и получить необычные и запоминающиеся кадры.
- Не бойтесь двигаться; легкие танцевальные движения, прыжки или просто ходьба добавят динамики фотографии. Такие снимки всегда выглядят интереснее однообразных статических.
- Самое главное — передать эмоции. Будьте естественными, улыбайтесь, смейтесь, выражайте свои чувства. Искренние эмоции сделают ваши фотографии по-настоящему ценными.
Используйте зеркала или глянцевые поверхности для создания интересных отражений. Они добавляют глубину и загадочность снимку
Позы для фото пар
Фотосессия пары — возможность запечатлеть любовь. В этом случае важно создать атмосферу комфорта и доверия, чтобы партнеры чувствовали себя расслабленно и могли раскрыть свои чувства перед камерой:
- Убедитесь, что лица обоих партнеров хорошо видны. Избегайте поз, в которых один партнер полностью загораживает другого.
- Обнимайтесь, держитесь за руки, смотрите друг другу в глаза. Взаимодействие между партнерами делает фотографии более живыми и эмоциональными.
- Не стойте слишком близко друг к другу, если это не предусмотрено позой. Оставьте немного пространства между телами, чтобы фотографии не смотрелись перегруженными.
Вот несколько вариантов фотографий для пар:
Партнер обнимает другого сзади, нежно прижимаясь; такая поза создает ощущение тепла и защищенности
Не бойтесь экспериментировать и пробовать разные позы, чтобы найти те, которые лучше всего отражают вашу индивидуальность и отношения. Если вы пара, в которой шутят и смеются, покажите это фотографу. Если чувствуете, что ваши отношения — про теплоту, спокойствие и нежность, не стоит изображать экстремальный совместный отдых. Быть собой — совет, который так же гениален, как и прост.
Частые вопросы
Учитывайте и другие важные нюансы для фотосессии:
Как скрыть недостатки фигуры с помощью поз?
Для создания красивого образа на фотографиях нужно отвлекать внимание от проблемных зон и акцентировать достоинства. Визуально стройнят вертикальные линии в одежде и прямая осанка. Фотографы рекомендуют избегать симметричных поз (в том числе положения рук), предпочитая асимметрию, например, разворот корпуса и наклон головы [7]. Руки лучше слегка согнуть в локтях или взять какой-либо предмет. К тому же многое зависит от ракурса съемки, например, не стоит фотографировать снизу вверх при полных бедрах. Одежда тоже играет важную роль: вертикальные полосы стройнят, темные цвета скрывают объем, а выбранная поза должна гармонировать с нарядом.
Как выбрать позу под тип лица (круглое, овальное, квадратное)?
Есть разные типы лиц, каждый из которых требует особого подхода [8]. Круглое лицо, с практически одинаковой длиной и шириной, визуально полнее, поэтому рекомендуется боковое освещение и съемка вполоборота, чтобы сузить лицо. Не концентрируйтесь на крупных планах, подчеркивайте фигуру.
Трапециевидное лицо с широким подбородком и узким лбом корректируется объемной прической. Съемка вполоборота и сверху поможет уменьшить подбородок, избегая ракурса снизу. Треугольное лицо, с широким лбом и узким подбородком, хорошо смотрится при фронтальном освещении, а ракурса съемки сверху лучше избегать.
Прямоугольное и квадратное лица с четкими линиями лба, скул и подбородка, идеально подходят для фэшн-схем освещения. Можно экспериментировать с ракурсами, акцентируя подбородок, использовать боковое освещение для подчеркивания линий лица. Обладателям овального лица повезло — оно считается эталоном и позволяет свободно экспериментировать со светом и ракурсами.
Удлиненное лицо требует ровного освещения и избегания бокового света, который еще больше удлиняет лицо. Рекомендуется съемка анфас или немного сверху, а также использование прически с челкой или аксессуаров, прикрывающих часть лица. Для круглых и трапециевидных лиц рекомендуется использовать объектив с фокусным расстоянием около 150-200 мм для сужения перспективы.
Фото на белом фоне: как не выглядеть плоским?
Чтобы создать выразительные фотографии на белом фоне, которые не выглядят как фото на паспорт, используйте боковое освещение для визуального объема и избегайте фронтального света. Если кажется, что объект съемки будто добавлен на белый лист, необходима тень. Для этого попробуйте взять отражающую поверхность, например, полупрозрачный белый глянцевый пластик [9]. Создавайте многоплановость в кадре, используйте реквизит на переднем плане.
