Невролог перечислила симптомы преждевременного старения мозга
. Среди них — рассеянностьНевролог Суворинова перечислила симптомы преждевременного старения мозга
Ухудшение памяти и рассеянность могут быть тревожными сигналами преждевременного старения головного мозга, объяснила Наталья Суворинова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л.О. Бадаляна Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского университета Минздрава России. Ее слова приводит пресс-служба вуза.
К симптомам преждевременного старения мозга также относятся трудности с привычной работой или необходимость прикладывать больше усилий, чтобы выполнить повседневные задачи.
Чтобы исправить ситуацию, врач рекомендует отказаться от вредных привычек, соблюдать режим сна, питания и отдыха. Невролог подчеркивает: нельзя заниматься самодиагностикой.
«Нарушение работы мозга может быть следствием не только неврологических проблем, но и заболеваний сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Поэтому нужно подходить к вопросу комплексно», — уточнили в вузе.
Наталья Суворинова отметила, что не стоит ждать, когда симптомы будут выраженными. Следует сразу обратиться к врачу, если что-то беспокоит.
Сколько в сутки должен спать взрослый человек
Как объяснял в интервью РБК Life сомнолог Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна Университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова, основатель международного форума «Сон», «никто не говорит о том, что надо спать ровно 8 часов. Это середина интервала, который считается нормой для любого взрослого человека — от 7 до 9 часов. Норма сна индивидуальна и варьируется в вышеназванных пределах. Допустимый минимум сна — 6 часов, а максимум — 10 часов».
Семь—девять часов принимают за норму, так как при сокращении и увеличении продолжительности сна за их пределы повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и даже смерти. В основном увеличение продолжительности сна связано с какой-либо патологией. Например, апноэ (остановки дыхания), при таком состоянии пациенты могут спать по 12–16 часов в сутки. Дневная сонливость увеличивается из-за фрагментации сна, нехватки кислорода и накопления CO2 в организме.
Симптомы болезни Альцгеймера
«При нормальном старении действительно могут изменяться некоторые когнитивные функции: снижается концентрация внимания, восприятие новой информации становится медленнее, но при этом память в целом остается сохранной. Тревожным сигналом является нарушение краткосрочной памяти. Это когда человек забывает недавние события, но прекрасно помнит то, что происходило 10, 20 или 30 лет назад. Такое нарушение памяти характерно для болезни Альцгеймера», — уточняла в интервью РБК Life Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России, заведующий кафедрой болезней старения ФДПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор.
При болезни Альцгеймера также меняется поведение. Человек становится неряшливым, у него могут быть бредовые идеи ущерба (кажется, что обокрали, а окружающие настроены недоброжелательно). Родные и близкие подчас списывают это на «тяжелый характер» или последствия возрастных изменений.
