Россияне рассказали, как готовятся к осени
. Большинство заявили, что положительно воспринимают смену сезона«Одноклассники»: 55% испытывают легкую грусть или ностальгию в преддверии осени
С приходом осени только 11% россиян не испытывают изменений в самочувствии и настроении
Большинство россиян положительно воспринимают осень. Так ответили 56% граждан в ходе опроса, который совместно провели «Одноклассники», «Новости Mail» и «Здоровье Mail», а результатами поделились с РБК Life. Еще 44% опрошенных относятся к осени нейтрально или негативно.
Авторы исследования задались целью выяснить у российских пользователей, как они относятся к наступлению осени, как готовятся к новому сезону, укрепляют ли иммунитет и какими хобби увлекаются. Респондентам предоставили возможность выбора нескольких вариантов ответов по некоторым вопросам.
Опрос проводился в период с 16 по 21 августа 2025 года среди пользователей портала «Новости Mail» возрастом старше 18 лет из всех округов России. Участие приняли более 6 тыс. респондентов.
Про ощущения
Выяснилось, что с приходом осени только 11% россиян не испытывают изменений в самочувствии и настроении. Остальные отмечают различные изменения:
- 55% испытывают легкую грусть или ностальгию,
- 27% становятся спокойнее,
- 16% ощущают упадок сил и настроения,
- 15% жалуются на усталость и снижение энергии,
- 12% чувствуют прилив сил и бодрости,
- 11% испытывают радость.
Про подготовку к осени
Почти половина россиян не готовятся к осеннему сезону, в этом признались 47% участников опроса. Те, кто все же готовится морально, используют различные подходы:
- 15% строят планы на хобби и творчество, а также планируют поездки, мероприятия и встречи,
- 14% обновляют гардероб и аксессуары, а также прописывают цели и задачи на осень, 11% ищут рецепты сезонных блюд и напитков,
- 10% приобретают что-то уютное для дома или начинают изучать что-то новое,
- 8% стараются продлить лето, уезжая в теплые края,
- 7% составляют списки фильмов и книг на осень.
Как укрепляют иммунитет перед холодами
- 46% респондентов увеличивают потребление овощей и фруктов,
- 36% россиян проводят больше времени на свежем воздухе,
- 17% граждан принимают витамины,
- 13% участников опроса занимаются спортом,
- 11% ответивших стараются больше отдыхать,
- 8% посещают баню или сауну,
- 5% закаляются.
При этом 31% никак не готовятся к наступлению осеннего сезона в плане здоровья.
Про осенние увлечения
«Большинство россиян предпочитают прогулки (28%), просмотр фильмов или сериалов (27%), чтение книг (20%), кулинарию (12%), компьютерные или мобильные игры (10%), посещение музеев, театров и выставок (10%), спорт (10%), творчество (10%), рукоделие (9%)», — привели авторы опроса полученные данные.
На осенних выходных респонденты чаще всего занимаются домашними делами (43%), гуляют (35%) и смотрят фильмы или сериалы (31%).
Ранее эксперты рассказали РБК Life, что такое осенняя хандра и как с ней справиться. Это легкое снижение настроения и энергии, связанное с сезонными изменениями, в частности с сокращением светового дня и наступлением холодной погоды. Ухудшение настроения и апатичное состояние в народе и прозвали осенней хандрой. И хотя этот феномен не является клинической депрессией, его симптомы плохо влияют на качество жизни. Симптомы осенней хандры могут проявляться как психологически, так и физически. Основные признаки:
- усталость, несмотря на полноценный сон;
- снижение настроения, апатия;
- потеря интереса к хобби и привычным занятиям;
- повышенный аппетит, особенно на углеводы и сладкое;
- сонливость в дневное время;
- снижение концентрации и мотивации.
По словам врача-психотерапевта, клинического психолога Александры Афанасьевой, симптомы хандры, как правило, появляются в середине сентября — начале октября и нарастают по мере того, как листья опадают с деревьев, а за окном начинает темнеть все раньше. Организму требуется время, чтобы перестроиться и адаптироваться к новому сезону. После адаптации состояние выравнивается, и все приходит в норму.
Примечательно: надо отметить, что не только осень влияет на россиян. В ходе другого опроса выяснилось, что гражданам и весной приходится трудно, в том числе сконцентрироваться на работе. Мешают мысли о предстоящем отпуске, праздниках и дачном сезоне. Многие опрошенные заявили, что после зимы чувствуют усталость и нехватку сил (41%) и испытывают недомогания из-за нехватки витаминов (36%). Чтобы поддержать организм в период смены сезонов, большинство респондентов (64%) весной начинают принимать витамины, больше гулять на свежем воздухе.
